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Vital und Fit - Fitness kennt kein Alter

Wie ein zehnwöchiger Präventionskurs ihr Leben ändern kann, lesen sie im folgenden Text.

 

Mein Ziel ist es, dass jeder Mensch sich bis ins hohe Alter vital und sicher bewegen kann und zwar ohne Hilfe und genau das möchte ich Ihnen im Präventionskurs „Vital und Fit – Fitness kennt kein Alter“ nahe bringen und Stück für Stück mit Ihnen gemeinsam trainieren. Dabei steht alles unter dem Motto: Fördern durch Fordern. Das Programm besteht aus 10 Übungseinheiten zu je 75 Minuten. Die Themenschwerpunkte liegen dabei auf Koordination und Gleichgewicht, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Wahrnehmung und Entspannung. Die einzelnen Themenschwerpunkte werden ganzheitlich miteinander verbunden, sodass in jeder Kursstunde alles abgedeckt und trainiert wird. Das Ganze wird nicht langweilig und ist mit jeder Menge Spaß verbunden, damit jeder Kursteilnehmer auf seine individuellen Kosten kommt.

 

Wenn es auch ihr Ziel ist bis ins hohe Alter zu reisen, spazieren zu gehen, Gartenarbeit zu tätigen, mit den Enkelkindern zu toben, wandern zu gehen, den Alltag alleine zu bewältigen oder sich einfach wohl zu fühlen, dann sind Sie bei uns genau richtig.

 

Egal ob Sport-Einsteiger oder Sport-Erfahrener, jeder kann innerhalb der Präventionssportgruppe seine Ziele erreichen.

 

Wenn ihr Interesse nun geweckt wurde und sie in ein neues aktives Leben starten möchten, dann melden sie sich bei uns.

 

Dieser Artikel wurde von Isabell Kaisig verfasst. Bei Fragen wenden Sie sich gerne direkt an sie.

 

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