Medizinische Fitness

Was bedeutet „Medizinische Fitness“?

Medizinische Fitness oder kurz: mediFIT ist ein ganzheitlicher biomedizinischer Ansatz zur Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung der körperlichen sowie mentalen Gesundheit. Er orientiert sich an den Leitlininien der Deutschen Gesellschaft für Medizinische Fitness e.V. und ist als aktive Leistungskomponente ein integraler Bestandteil der Multimodalen Therapie.

Während sich klassische Trainingskonzepte beinahe ausschließlich auf den Faktor Bewegung beschränken, integriert mediFIT zusätzlich die Bereiche Wissensvermittlung und Motivation in ein vernetztes Konzept zum Aufbau der individuellen Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit.

Denn:

Ein Fitnessprogramm ohne Anleitung zum eigenständigen Training (zuhause oder am Arbeitsplatz) ist unvollkommen.

Ein durchdachtes und eigenständig ausführbares Trainingsprogramm ist nicht komplett, ohne zuvor definierte persönliche Ziele, die kontinuierlich überprüft werden und als Motivationsfaktor eingesetzt werden.

Im Rahmen des mediFIT Programms trainieren Sie bei uns nach einem Trainingskonzepts, welches gemeinsam von Fachärzten für Orthopädie, Rehamedizin und Sportmedizin mit Physiotherapeuten entwickelt wurde.

• Umfangreiche körperliche Analyse durch einen speziell geschulten Physiotherapeuten anhaned des physioCHECKS.
• Gemeinsame Definition individueller und motivbasierter Zielsetzungen zwischen Ihnen und dem Therapeuten.
• Erstellung eines Trainingsplans, der auf Ihren persönlichen Zielen und Möglichkeiten basiert (bspw. dadurch beeinflusst, wie viel Zeit Ihnen pro Woche zum Training zur Verfügung steht)
• Beginn des Trainings unter unmittelbarer Anleitung und intensiver Überwachung der Bewegungsabläufe bis Sie sich alleine zurechtfinden und sich eine Routine einstellt
• Regelmäßige Zwischen-Checks zur Dokumentation des Fortschritts und um ggf. auftretende Schwierigkeiten oder Zielveränderungen zu besprechen
• Übergang in dauerhaftes und zunehmend eigenständiges Training an unseren Fitnessgeräten. Während dieser Zeit stehen Ihnen unserer Therapeuten natürlich weiterhin immer kostenfrei zur Verfügung.

Mit dieser ganzheitlichen Strategie aus körperlichem Training, Wissenserweiterung und Motivationsförderung verbessert mediFIT Ihren Gesundheitszustand individuell und nachhaltig.

Was muss ich mitbringen?

 Für das Training im mediFIT programm benötigen Sie folgende Dinge:

• Ein kleines Handtuch, das Sie auf die Geräte legen
• Sportkleidung (Hose und T-Shirt)
• Sportschuhe
• Dusch-Utensilien sowie ein weiteres Handtuch, wenn Sie nach dem Training bei uns duschen möchten

Von uns erhalten Sie ein Schloss für den Spind, wo Sie während des Trainings Ihre Gegenstände und Kleidung lagern können sowie gekühltes und ungekühltes Wasser (mit und ohne Kohlensäure) in unbegrenzter Menge.

Muss ich mich vertraglich binden?

Um am mediFIT Programm teilzunehmen benötigen wir von Ihnen eine Nutzungsvereinbarung mit Ihren persönlichen Daten, die wir vertraulich behandeln sowie eine Selbstauskunft über Ihren Gesundheitsstatus.

Den Monatsbeitrag buchen wir von Ihrem Konto ab. Es existiert keine Mindestvertragslaufzeit. Sie können jeden Monat ohne Angabe von Gründen kündigen.