Durch Pausen mehr erreichen
Überlegen Sie mal: Worauf haben Sie sich in Ihrer Schulzeit (abgesehen von den Ferien) am meisten gefreut? Fanden auch Sie die große Pause, in der Sie mit Ihren Freunden spielen, sich bewegen oder einfach einmal „abschalten“ konnten, ganz wunderbar? Wo ist diese Zeit geblieben? Wenn wir heute als Erwachsene Pause machen, ist der Erholungseffekt auf […]
Was macht die Sonne mit unserem Körper?
Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich im Sommer automatisch besser fühlen? Fällt es Ihnen in den sonnigen Monaten leichter, morgens aufzustehen? Fühlen Sie sich fitter und leistungsfähiger? Dann geht es Ihnen wie einem Großteil unserer Bevölkerung. Als Ärztin und Psychotherapeutin erlebe ich Tag für Tag, dass viele meiner Patienten in den Sommermonaten weniger […]
