Neuer Kursplan
Liebe Patientinnen und Patienten, Unser neuer Kursplan ist da. Die ersten neuen Kurse starten ab dem 25. Januar. Bis dahin gelten noch die alten Zeiten und Kurse. Im Kursplan enthalten: Unsere Gruppen im Rahmen der Ergotherapie: Entspannung PMR, Entspannung und Schlaf, Klangschalen Unsere Voträge: Schmerz verstehen, Anatomie der Wirbelsäule Fit-Mix Rücken-Fit Kraft-Aktiv Rehasport […]
Was ist PMR?
Progressive Muskelentspannung Die progressive Muskelentspannung (Progressive Muskelrelaxation, auch kurz PMR genannt) ist ein Entspannungsverfahren, das jetzt schon 100 Jahre existiert. Bei dieser Technik wechseln Sie bewusst zwischen An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen im Körper. Diese Tiefenmuskelentspannung hilft gegen viele Leiden wie z.B. Kopf- und Rückenschmerzen, Stress und Schlafstörungen und lässt Sie ihren Körper deutlich […]
