Monat: Mai 2020

Superfood Erdbeeren

Ich weiß nicht wie es Ihnen geht – aber sobald es draußen nach Frühling riecht, die Tage länger und bunter werden bekomme ich sofort Lust auf frische Erdbeeren. Der Geruch von frischen Erdbeeren erinnert mich sofort an Sonne, frische Luft und lässt die Frühlingsgefühle förmlich lebendig werden. Aber Erdbeeren können noch mehr als nur gut …

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Kann Achtsamkeit gegen Schmerzen helfen?

Ist Ihnen das auch schon aufgefallen? Wenn Sie eine Buchhandlung betreten oder eine Zeitschrift lesen, können Sie kaum verhindern, auf das Wort „Achtsamkeit“ zu stoßen. Täglich erscheinen neue Bücher, CDs, Apps und Webseiten, die sich mit dem Thema Achtsamkeit befassen. Manchmal gewinnt man den Eindruck, Achtsamkeit sei eine Art „Wunderwaffe“ gegen alle möglichen Probleme: Depressionen, …

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