Jahresendspurt: Tipps für mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Herbst mit der rehaMED
Der Herbst ist da, und mit ihm eine Zeit der Veränderung und des Wandels. Trotz kühlerer Temperaturen und unbeständigem Wetter ist es wichtig, auf die eigene Gesundheit und mentale Ausgeglichenheit zu achten. Besonders in dieser Jahreszeit, in der der Jahresendspurt oft Stress mit sich bringt, bietet sich die Gelegenheit, bewusst auf sich selbst zu achten. […]
Aktiv werden im Frühling – so motivieren Sie sich!
Der Winter war lang und kalt – haben auch Sie den Frühling schon lange herbeigesehnt? Nun wird es endlich wärmer, die letzten Schneereste sind geschmolzen und auch die ersten Frühjahrsblumen sind zu entdecken. Viele Menschen bekommen gerade im Frühling wieder mehr Lust, sich zu bewegen. Vielleicht haben auch Sie im Winter Ihr Bewegungsprogramm eher vernachlässigt […]
